食品常識
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豆芽比原豆更營養
豆類富含蛋白質，幾乎不含膽固醇，因此被稱為“綠色的乳牛”。多吃豆類及其制品已經成為一條普及的營養常識。
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遠離癌癥飲食十大原則
只要我們合理飲食，保持良好的生活方式，許多癌癥是可以預防的。這里介紹 10條預防癌癥的飲食規則。
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經期這些減肥法絕對不能用
除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經失調，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。
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喝水不如喝茶減肥效果好
喝水太多，只會損傷腎，并不能完全達到減肥的效果。最好的喝水時機是，等你感覺口渴時再喝水。
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清新去體味榜樣食品
很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的。只有當清潔工作不到位，身體才會散發出令人不快的異味。
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冷早餐易使人抵抗力下降
冷的早餐還會影響身體對食物中營養的吸收，導致脹氣、便稀、皮膚越來越差、時常感冒等癥狀，讓人的抵抗力下降。
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中秋美食巧搭配
月餅高糖高油脂，大閘蟹性質寒涼，柿子致腹瀉。這三種中秋美食怎么吃呢？
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蛋黃可緩解女性痛經
據調查，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。
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十種食物搭配最營養
正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
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如何治療復發性口瘡
復發性口瘡的病因比較復雜，用單一的方法治療往往收效甚微，但采用綜合治療、多管齊下，療效還是比較好的。
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月餅經過返油期 更好吃
中秋節臨近，月餅市場銷售火爆。一些消費者在購買月餅時，認為離生產日期越近越好，甚至希望買到當天生產的月餅。
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經期這些減肥方法不可用
經期間的養生法并不難，像是西方女性喜歡趁機吃點巧克力，中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯的選擇。
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辦公族十大飲食危機
大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
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七招教你喝酒不傷肝
中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？
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鮮玉米必知的三大好處
吃新鮮玉米時需用力咀嚼，可使牙齒得到鍛煉，并促進唾液分泌和齒齦堅固。老年人若牙齒不好，可以做些鮮玉米粥喝。
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吃火鍋的養生之道
吃火鍋能起到滋補保健、瘦身養顏的功效。作為消費者，何樂而不為呢?
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20-30歲白領營養計劃
也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計劃，那么你更應該做的是為你實現這一切的基石——健康，簽約十年營養計劃。
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中秋美食的健康搭配
過中秋當然少不了象征團圓的月餅。但月餅皮由面粉、糖、食用油等制成。肉、蛋黃餡的月餅脂肪高，豆沙、蓮蓉餡的月餅淀粉、糖多。
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這些習慣讓你多活十年
大家知道怎么保健嗎？國際上有個維多利亞宣言，宣言里有三個里程碑：第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。
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藕的正確食用方法
蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。藕是秋天餐桌的一道健康佳肴。
