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食品常識

對抗霧霾也可注意飲食調理

近年來，每到秋冬季節，霧霾都會成為大家重點關注對象，特別是霧霾嚴重在北方，如何對抗霧霾更是成了我們的重要課題。霧霾天里，盡量少出門是抗霾第一妙招，如果要出門也應盡量戴口罩。除此之外，我們還可以從飲食上著手，提高免疫力，對抗霧霾給霧霾帶來的傷害。
南方即將成功入冬這些祛濕食物要準備好

經歷了種種坎坷南方終于將在近日成功入冬了，總所周知南方的冬季是又濕又冷，在加強保暖的同時也要做好祛濕的準備，祛濕的食物有哪些呢？
冬季養生：枸杞養肝補腎兩不誤

枸杞是常用于日常飲食中的進補食材之一，對人體有很好的養生效果，在養生進補非常有效的冬季，可以試做以下的枸杞養生食譜，補充營養增強身體免疫力哦。
10種普通蔬菜可以防癌

蔬菜是我們每天飲食中不可缺少的組成部分，但是你知道嗎，除了能給我們提供營養，許多日常常見的蔬菜還能抗癌。來看看防癌的蔬菜有哪些？
冬季護膚冬季這樣吃對皮膚好

隨著冬天的到來，皮膚好像越來越干燥了，不停的補水似乎還有感覺臉上干干的?其實我們說的補水需要由內而外的補水，如果身體本身就缺水了，那么用多少護膚品也都是徒勞，今天小編就來給大家介紹一下冬季女人吃什么蔬菜對皮膚好。
女人冬季養生小常識

俗話說，“今冬進補，來年打虎”。進入冬季，冬季養生的話題再次被人們納入生活重點。對于女性來說，冬季也不失為一個養生保健的好時機。只要合理運用一些女人冬季養生小常識，就可以有效幫助女性朋友溫暖過冬，滋養一冬天哦!女人常被比喻為花朵，然而再嬌艷的花朵到了冬天也都會暫時凋零，養精蓄銳，以便來年春天展現出更為鮮艷奪目的姿態。冬季養生講究一個“藏”字，意指暫收鋒芒，休養生息。因此，女人冬季養生也應該遵循大自然的規律，注意防寒保暖，從生活的各個方面來進行調節，
6種零食竟能殺死癌細胞

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。
適當食用粗糧可清大腦“垃圾”

一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。
吃紫薯到底能不能抗癌？

紫薯含有很多花青素，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱，多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢？
冬季海鮮什么最肥美？

冬季萬物蕭條，但卻是吃海鮮的好季節，那么冬季吃什么海鮮比較好？冬季吃海鮮要注意些什么？
四大護肝食物要常吃

肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由于生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好，那么肝臟不好吃怎么調理呢？這是很多人非常關心的話題。
黑吃黑才能白？10種黑色食品讓你多吃多漂亮

在營養界，人們崇尚吃黑色食品已經很久了，包括黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳等等在內的這些擁有著天然黑色素外衣的食物其營養價值非常高，并且具有調節人體生理健康的功能。可是您知道嗎，多吃黑色的食品還能美白我們的肌膚哦!下面，小編來跟大家侃侃這些黑色食品的營養價值吧!
3種廉價食物是防癌高手

有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實打實的。快來看一看3種被嫌棄的防癌辣味菜。
刮油清腸十分有效的食物

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。
男人不能缺少9類食物

在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我減壓外，在飲食上也應該有所側重。
多吃玉米好處多多

玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那么你知道嗎？多吃玉米還有助于預防腸癌哦。下面我們就看看玉米的諸多功效。
冬季進補必吃4種暖胃食物

初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到“胃”，得先暖胃健胃，為大家推薦4種好食物。
冬蘿卜吃對了勝過人參

民間流行這樣的一句話“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，為什么蘿卜對人體有這么大的好處？為什么會賽過人參？
冬季養生食療高手

中醫講究，藥補不如食補，所以冬季吃什么最養生，怎么吃效果最好，也是有不少學問的。本期我們就為您打造一份中醫版——冬季養身瑯琊榜。
這些美食新媽媽越吃越苗條

很多新媽媽最頭疼自己的體重問題，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調理，達到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。