食品常識
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你知道嗎？立夏為何要吃雞蛋
“立夏吃蛋”的習俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節吃蛋的習俗一直延續到現在。
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不吃早餐對健康的8大危害
早餐是三餐中的第一餐，也是最重要的一餐，要補充前一晚上的消耗，也要提供當天上午的能量，所以不吃早餐對健康是非常不利的，對于不吃早餐的危害，大家可要了解和重視起來啊。
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九種食物幫你趕走身體毒素，美膚養顏
越來越多的毒素充斥著我們的生活，那么吃什么食物可以為身體排毒呢？愛美網推薦下面這9種你不能錯過的食物，它們能有效排清身體毒素，提高人體的解毒功能，干凈滑嫩的肌膚自然輕松擁有。
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8種食物降火潤燥補元氣
白領上班族因為工作壓力大，很多都會有陰虛上火的煩惱。那么陰虛火旺怎么調理呢？小編建議多吃點去火潤燥補元氣的食物，具體有哪些，快跟小編一起來看看吧。
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女星也喝的養生湯——補血美容四物湯
吃什么補血？眾多女明星都不約而同地選擇四物湯。“四物”即白芍、川芎、當歸和熟地，四物湯有著一千多年的歷史，被中醫界稱之為“婦科養血第一方”。今天，小編就教大家煮四物湯，讓你如明星般的容光煥發。
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10款花茶幫你調理內分泌
現代女性或輕或重都會有內分泌失調的情況，內分泌失調會導致長斑長痘、肌膚惡化、易怒易躁、不孕不育等健康問題。不用怕，小編偷偷告訴大家喝花茶就能有效調節內分泌哦，還能排毒養顏呢。
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吃葡萄不吐葡萄皮——細數蔬果皮的好處與危害
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，舌頭打結前先問你一個事兒，吃葡萄到底該不該吐葡萄皮？水果蔬果到底帶不帶皮吃，一起上華山分個派別認清楚吧。
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小小綠豆用途多——夏季養生必備
幾年前曾經被炒得身價倍增的小小綠豆，雖然不是傳言中救民良藥，但撇開那些浮夸的泡沫，它還是營養又養生的好食材。只要使用有度，除了煮煮綠豆甜湯外，它還是不可多得的家中常備好食材。
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每天一小把堅果，健康體魄吃出來
堅果是我們日常經常接觸到的零食之一，也是很多人喜歡的零食。雖然它們的樣子不怎么好看，可是營養卻是杠杠的，有著“能量寶庫”的美稱呢。每天一小把堅果，健康體魄吃出來！
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6個飯后好習慣，為你的健康保駕護航
你可知道飯后吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯后吃個柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當的“重口味”，可以為女人的“精氣血”加分？下面分享的6個飯后好習慣與飲食妙招，為你的健康保駕護航。
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六道夏季必不可少的涼拌菜
夏季炎熱，很多人都沒什么食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。
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幾種大棗吃法能抗癌
大棗，或者紅棗，大家都知道，是一種常見的食品。大棗也有食療價值。
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枸杞子怎樣食用才能補腎又長壽
中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。那么，枸杞子怎樣食用才能補腎又有益長壽？枸杞延緩衰老等6大功效
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這幾種食物發芽后營養價值更高
吃果蔬講究應季，但有一類蔬菜永遠應季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起食用芽菜的風潮，一些新式的芽菜也火了起來，比如芝麻芽、大麥芽、花生芽等。
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多吃七種食物，幫你擺脫小肚腩
最近韓國出版的《讓肚腩變零的飲食習慣》一書中介紹了擺脫肚腩的7類食物。作者在書中指出了在燃燒腹部脂肪方面有著極佳效果的7種食材，從而為新的一年決心擺脫肚腩的人提供了一種很有效的方法。
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吃走脂肪肝——四種食物為肝“瘦身”
對于現代人來說，脂肪肝已不再是個生僻的詞匯，它與“吃”有很大關系。但同時，吃也能在一定程度上為脂肪肝“瘦身”。
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duang~頭發不用加特技，五種食物最護發
近日，美國“網絡醫學博士”網站載文，刊出美國營養師總結的5種護發食物。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關系到頭發是否健康。
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用蔬菜調味更提鮮
海苔是紫菜的一種，味道鮮，口感脆。海苔中富含谷氨酸、丙氨酸等多種呈味物質，因此具有獨特的鮮美味兒。另外，海苔中還是一種高蛋白低脂肪，富含胡蘿卜素和礦物質的健康食品，可以當零食吃，也可以做佐餐調味菜。
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飯后吃水果會發胖嗎
正餐已經吃飽，之后再強吃一些水果，增加了能量攝入，好把胃“撐”大，容易導致肥胖。當然，到底肥不肥胖，最終還取決于總進食量以及運動量。
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巧克力真能使人產生戀愛的感覺嗎？
巧克力吃進肚子之后，其中的PEA會很快被分解為苯乙酸，沒什么機會到達大腦，也就無法使人“放電”。所以，巧克力使戀人來電，大概跟鉆石也讓戀人興奮一樣，主要是它所附帶的“內涵”，而不是它含有什么物質。
