食品常識
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夏日失眠多吃酸味食物
夏天來臨，氣溫升高，容易讓人胃口變差。中醫認為初夏應增酸減苦，以養胃氣。適當多吃點酸味食物能轉化為陰氣，起到促進睡眠的作用。
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救命養生之道：早晨一杯水
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。“一日之計在于晨”，清晨第一杯水就顯得尤為重要。
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用微波爐加熱食物會致癌嗎
在這個“聞癌色變”的年代，“微波爐加熱產生致癌物”更是在一遍又一遍的重復中成為廣泛接受的“信念”。那么微波爐到底會不會致癌呢？
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早上起床喝5種水損害健康
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
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10喝水習慣暴露你是水盲
“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什么水？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中占據很大比例。
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推薦冰飲DIY 清涼一夏日(2)
除了爽口的冰激凌，我們今天再給大家推薦一些常見的飲品，在我們的夏季養生里面也有涉及一些，希望大家給大家提供一個參考，夏日里面應該怎樣制作飲品，大家都知道嗎？
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揪出中國人12個中毒源頭
在中國，食物中毒的事件常有發生，究竟是什么食品在危害國人的健康呢？下面，小編為大家指出這些最容易造成人們食物中毒的“兇手”。
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世界公認最佳最差的食物
世界衛生組織公布的十大垃圾食品和十大最佳食品。讓我們來看一下平時常吃的食物是否在名單內。
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人體缺水后果 辦公室喝水長壽
中醫把機體一切正常水液總稱為津液，一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。
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酒水混搭蠶食你的健康
酒水飲料與食物一樣，也都有著各自的“克星”，隨意“混搭”，輕則流失營養，重則身傷害健康。多位營養專家為您解讀餐桌上的酒水隱患。
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會影響你一生的10種食物
1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
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夏季養生應注意什么
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節里，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。
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蜂蜜結晶、起泡是怎么回事
日常生活中，經常碰到，買回來得蜂蜜放一段時間后，就會出現結晶現象，有時候還會看到在蜂蜜表面出現一層白色的泡泡，很多人懷疑可鞥你是蜂蜜變質、蜂蜜質量……
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推薦冰飲DIY 清涼一夏日(1)
炎炎夏日，酷暑難耐，很多男人女人都變成了冰箱的奴隸，前幾天看一個姐姐在博客里面說，她們家最近正在上演冰箱大戰，一共四層的冰箱……
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預防感冒一字經
有效預防感冒，使自己遠離小病煩惱。
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老人避暑只需掌握四個“詞”
中暑，這樣一種疾病可別出現在你的身上哦，尤其是家中的老人身上哦。而想讓家中的老人避免中暑就要懂得一些關鍵點哦，要知道做到這么一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。
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警惕！從口中進入的致癌物
病從口入，許多疾病都是因為飲食不當而造成的，一些致癌物質也是這樣進入到我們體內。
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夏季要飲營養健康的“植物奶”
植物奶也叫綠色奶，是通過把不同的植物果實浸泡，破碎并擠榨而制成的飲料。植物奶是清暑的佳品，十分容易消化，非常適合在炎熱的夏天飲用。
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警惕：哪些食物最容易帶菌？
警惕：哪些食物最容易帶菌？
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藥酒固然好并非人人適宜
藥酒最適合促進血液循環，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，并可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。
