2016/9/26 14:46

豆?jié){味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是不可多得的大豆副產(chǎn)品，而且現(xiàn)代制止豆?jié){也變得很容易，所以不少媽媽都親力親為，每天早晨給寶貝打一杯豆?jié){來(lái)喝。不過(guò)，有的媽媽由于缺乏相關(guān)營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，常常會(huì)好心辦壞事，例如錯(cuò)把豆?jié){當(dāng)早餐主食，替代牛奶和粥類，此外還可能天天都給孩子喝豆?jié){。

1.豆?jié){不能做主食

有些媽咪看到自己家的寶貝過(guò)胖，以為這是喝牛奶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的緣故，以為改喝豆?jié){寶貝或許就不會(huì)這么胖了。但事實(shí)上，兒童牛奶是相關(guān)兒童營(yíng)養(yǎng)專家針對(duì)成長(zhǎng)中的幼兒專門制定的配方，內(nèi)含有孩子們成長(zhǎng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，而豆?jié){只含有某些營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)并不全面。改喝豆?jié){長(zhǎng)期看來(lái)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)并沒(méi)有好處，所以媽媽們要注意了，孩子長(zhǎng)得胖，也不能用豆?jié){做主食，最好是搭配著吃，喝一些豆?jié){，減少孩子牛奶的攝入。如果光喝豆?jié){不喝牛奶寶貝也是可能營(yíng)養(yǎng)不良的哦！

2.豆?jié){適合乳糖過(guò)敏寶寶

有些寶寶對(duì)母乳和奶粉有過(guò)敏癥，在醫(yī)學(xué)上稱之為乳糖過(guò)敏。在這樣子的情況之下，媽咪們可以適當(dāng)?shù)亟o寶貝喝豆?jié){，豆?jié){之中有寡糖，能被人體百分之百地吸收，正常情況之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖，也就是為什么孩子有乳糖不耐癥狀的原因。但是家長(zhǎng)們需要注意的是，不能用豆?jié){完全代替母乳，可以適當(dāng)搭配母乳一起喂養(yǎng)，以緩解孩子因乳糖不耐而引起的腹瀉等不良癥狀。

3.豆?jié){有助于免疫力提升

有經(jīng)驗(yàn)的媽咪們很快就能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝豆?jié){的孩子比較健壯，感冒之類的小病小痛比較少。這是因?yàn)槎節(jié){有助于提升寶貝們的免疫力和抵抗力，早上喝豆?jié){，尤其是對(duì)女寶貝們來(lái)說(shuō)更健康。大豆中所含有的不飽和脂肪酸、卵磷脂等十幾種對(duì)體健康有益的成分有助于寶貝們健康成長(zhǎng)，因此經(jīng)常喝豆?jié){健康又營(yíng)養(yǎng)。媽咪們跟著寶貝一起喝點(diǎn)豆?jié){，對(duì)身體也是很有幫助的，能預(yù)防乳腺癌哦！

4.孩子喝豆?jié){注意事項(xiàng)

孩子喝豆?jié){不宜過(guò)甜，有些家長(zhǎng)怕豆?jié){太淡了，味道不好就在豆?jié){里加多一些糖，其實(shí)豆?jié){只需要加少量的糖就可以了，多吃糖對(duì)寶貝健康不利。

不要喝冷豆?jié){，有些媽咪們想著一天做兩次麻煩，就一次做多一點(diǎn)。給孩子喝冷豆?jié){容易導(dǎo)致腹瀉，所以豆?jié){一定要喝熱的，這樣才能起到暖胃之效。

孩子喝豆?jié){不宜配油條，中國(guó)人的傳統(tǒng)是油條豆?jié){，油條是油炸食物，而且還含有致癌物，孩子吃了對(duì)健康不利，可導(dǎo)致咳嗽，口腔潰瘍，臉上長(zhǎng)痘，不利于健康成長(zhǎng)。