2018/5/3 16:09

脾虛多半是由于患者長期的飲食不均衡，作息不規(guī)律，體質(zhì)差、長期患病或者操勞過度，因為這種病比較復(fù)雜，牽涉到五臟六腑，所以不能急于一時，要慢慢的養(yǎng)，那么脾虛吃什么能調(diào)養(yǎng)呢？一起來看下吧。

脾虛吃什么好

1.南瓜：大量的果膠可以保護胃膠道粘膜，促進潰瘍愈合，并且可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，也是一種非常好的養(yǎng)脾胃食物。

2.胡蘿卜：性味甘平，能夠潤腸胃，安五臟，有健食，脾胃功能不好的人，可以經(jīng)常吃些胡蘿卜改善身體不適。

暖胃又養(yǎng)胃的大米小米南瓜粥

3.大棗：益氣養(yǎng)血，補脾健胃，強神壯力，可改善脾胃虛弱而引起的氣血不足，納食不香，大便稀溏等等癥狀，但注意不宜食用過量，否則會助長濕熱。

4.紅薯：補脾益胃，益氣生津，潤肺滑腸。可以改善脾胃氣虛，且大量的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。

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