2016/9/26 15:33

減肥期間，大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了，不過吃沙拉不能盲目，也要有講究哦。例如水果攝入過多，當中的果糖剩余一樣會存儲為脂肪！這里，小編給你推薦幾款減肥沙拉，不超量才是王道！

減肥沙拉食譜：

一、牛油果沙拉

1.先把牛油果切開去殼去核切成小塊。

2.黃金奇異果去皮切成薄片。

3.香蕉、黃瓜、甜橙切片。

4.所有材料準備好之后分別把黃瓜、橙放入沙拉攪拌容器內。

5.然后還有切好的牛油果、黃金奇異果。

6.還有切好的香蕉

7.最后擠上低脂沙拉醬，攪拌均勻再盛入沙拉碗里即可食用。