2016/9/26 14:48

女性經期是排毒的好時機，那么你懂得如何把體內的毒素廢物吃走嗎？以下6款食療就能有效幫助你在月經期間排毒排污血，快推薦給你身邊的女性好友吧！

女性體內的淤血如果排不干凈，容易導致多種婦科疾病。那么月經期間吃什么可以排毒排污血呢?

6款月經期排污血食譜推薦

一、紅糖水

《本草綱目》中記載：紅糖具有和脾緩肝、補血活血、通淤、排惡露的作用。在月經期間可以多喝一些紅糖水有助于女性排毒排污血。中醫認為，紅糖性溫，入脾經，月經期間喝點紅糖水，可以溫煦子宮，活絡氣血，加速血液循環，有助于女性排毒拍污血。

做法：把水燒開，待溫度降至90℃左右時再加入紅糖，以保證紅糖中營養物質不被破壞。

使用量：紅糖水有溫煦活血的作用，也不宜過量，一般來說一天保持喝濃度20%的紅糖水300-500ml即可，冬天可以考慮睡覺前喝，可以防止子宮受寒。

紅糖水還可以加點料哦