2019/1/2 16:57

4、蔥白粥——祛痰除濕

蔥白是溫性食物，即靠近蔥根的白色部分。在煮米粥的時(shí)候，放入一些蔥白，對(duì)于傷風(fēng)感冒、四肢發(fā)冷等病癥效果杠杠的。因?yàn)槭[白含有揮發(fā)性的蔥蒜辣素，能輕微剌激消化道、汗腺和泌尿道的分泌，把體內(nèi)濕痰及時(shí)排出體外。堅(jiān)持每天喝上一碗蔥白粥，再蓋上被子睡一覺，三天左右，風(fēng)寒感冒就不藥而愈了。

5、米油粥——美白

我們知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更不同凡響了。米油，是米中的脂肪，是米中多糖類經(jīng)過加熱分解后形成的麥芽雙糖，是粥即將煮好時(shí)，浮在鍋面上比較濃稠的一層液體。米油粥對(duì)身體瘦弱、皮膚黝黑的老人和小孩，有很好的美白，增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

6、雞胗粉粥——助消化

雞胗是雞的胃，消化力量很強(qiáng)。雞胗粉粥，能消積食。小兒胃氣弱，“停滯”積食長(zhǎng)了會(huì)肚脹，面黃肌瘦。可用雞胗粉加在粥里，加點(diǎn)糖，有助消化。

雞寶湯

擴(kuò)展閱讀：雞胗的食用大全

您可能還喜歡：

女性經(jīng)期不適，推薦4款粥

推薦6款補(bǔ)腎粥，冬季喝起來

多給孩子吃這幾款粥，健康少生病

7款養(yǎng)生粥，讓你秋天樂無憂！