2018/10/12 17:21

心悸心慌是女性更年期表現特別明顯的癥狀之一。一般變現為突然出現在胸前區的一陣心跳重而快的感覺，心前區疼痛，胸部有壓痛感。這是由于更年期婦女血中雌激素濃度降低，垂體促 腺激素水平升高，植物神經系統從平衡狀態一旦進入平衡失調狀態，便可發生輕重不等的癥狀，其中就包括心血管方面的心悸。心悸心慌除了藥物補充雌激素以外，還可以通過飲食來調理預防，適宜常食用以下食物。

1、紅棗

紅棗營養豐富，有補氣血、安心神之效，還含有能擴張血管、增強心肌收縮力、改善心肌營養的物質，能防治心血管疾病。

2、雞蛋

雞蛋營養豐富，有養心安神、補血養陰、清熱解毒的功效，可用來食療心煩失眠、手足心熱、心悸不寧、眩暈等。

3、甲魚

甲魚有“補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足”的功效，防病補身。常吃還能降低血膽固醇，對高血壓、冠心病、貧血、體質虛弱者都很有益。

冰糖燉木瓜

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