2018/9/26 15:30

7、防治便秘

紫薯能夠防治便秘。因為紫薯中含有的纖維素能夠促進腸胃蠕動，幫助清理腸道內環境，有效保證腸道清潔，大便的順暢，及時排出體內的毒素以及其他有害物質，防治便秘的同時也能預防其他胃腸疾病。

8、增強免疫力

紫薯能夠增強身體免疫力。紫薯中防御歐的黏液蛋白能夠幫助預防膠原病發生，提高身體的免疫力。另外紫薯中的礦物質還能維持和調節人體的功能。

油豆腐燉白菜

擴展閱讀： 秋季易便秘，5大食物來預防

您可能還喜歡：

紫薯是不是轉基因呢？能不能吃？

紫薯減肥抗癌是真的嗎？

紅薯紫薯白薯 哪個更適合你？

吃紫薯會發胖嗎?吃的正確才能有健康！