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2016/2/18 16:49
10 葡萄柚
除了香蕉之外，葡萄柚同樣有振奮精神的功效。葡萄柚所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度，增強身體抵抗力，幫助抗壓，最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素這些情緒激素時，維生素C也是重要成分之一。
不僅如此，葡萄柚濃郁的香味，還可以幫助腦子亂成一團的你凈化思緒，提神醒腦：葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效。
葡萄柚制作成的葡萄柚精油，由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂郁，尤其在秋冬出現的憂郁或昏昏欲睡等癥狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。
