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常喝三種湯助眠養氣血

2016/2/18 16:49

導語：失眠有很多原因，血虛就是其中的一個。對于血虛失眠的人，今天小編就介紹三種湯，幫助你們掃除困擾。

酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

安神酸棗仁銀耳糖水

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