2012/2/7 12:25

食物吃得對，才能兼顧身體的營養和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。

一、皮蛋：

一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒，同時，還會造成身體內鈣的流失。

二、臭豆腐：

臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

三、味精：

每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

四、速食面：

速食面中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。

五、葵花籽：

葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內大量的膽堿，因而影響肝細胞的正常運作功能。