2012/2/7 12:20

根據自身體質選擇水果

劉醫生對記者表示，吃水果應該根據自己的身體體質進行選擇。而人的體質從中醫來說，一般分為偏寒型和實熱型兩類。對于這兩種體質不同的人來說，所選擇的水果應該是不同的。

體質偏寒型

體質特征

怕冷。不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間，吃了生冷食品就容易腹瀉。

適宜水果

應該選擇一些溫熱之性的水果，這類水果有荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、榴蓮、杏、栗子、核桃等。

體質實熱型

體質特征

代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常面色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

適宜水果

應該選擇一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇異果、蓮藕、番茄、柿子、甜瓜、黃瓜、柚子等。

任何體質

蘋果屬于平和類的水果，不同體質的人都可以食用。