2016/9/20 17:42

身為愛兒媽媽的你是否會(huì)為了怎樣提高小寶寶對(duì)食物的興趣，促進(jìn)小寶寶的營養(yǎng)攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補(bǔ)充微量元素、美味可口的營養(yǎng)餐——魚茸粥的制作方法給媽媽們吧。

魚茸粥

材料

鱈魚20克，已泡好的大米20克，水2/3杯。

做法

1、將已泡好的大米用粉末機(jī)打成末狀備用。

2、鱈魚洗凈后蒸一會(huì)兒，去掉魚刺只取魚肉部分，再切碎成茸。

3、把大米末、水放入鍋里用大火煮。

4、當(dāng)水開始沸騰時(shí)把火調(diào)小，把鱈魚茸放入鍋里煮，一直煮到大米熟爛為止。

小編總結(jié)：以上這款魚茸粥輔食無論對(duì)于先天脾胃發(fā)育不足的改善，還是后天飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的腹瀉、便秘、嘔吐、出牙不適等情況的緩解，都很有幫助又有富含寶寶身體發(fā)展所需的微量元素，又有助寶寶身體健康，媽媽們都心動(dòng)了吧，有空不妨做給寶寶吃哦！