2016/9/20 16:48

要說(shuō)這世上有哪種水果人們對(duì)它愛恨是非常分明的，非榴蓮莫屬。喜歡的人巴不得天天能吃，不喜歡的隔著巷子聞到都想把鼻子堵嚴(yán)實(shí)。

榴蓮，又名麝香貓果。榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，一般人群都可以食用，最重要的是它特別適合產(chǎn)后的新媽食用。因此喜歡吃榴蓮的新媽們，仿佛天上掉下了個(gè)大寶貝來(lái)給你們補(bǔ)身體。

新媽收好這個(gè)寶：榴蓮

榴蓮的保健功效一等一，而針對(duì)新媽這特殊的群體，作用有以下：

滋脾補(bǔ)氣，強(qiáng)健身體

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，能滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于新媽產(chǎn)后虛弱的體質(zhì)很合適。

活血散寒，緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱，許多害怕上火的新媽都會(huì)躲開它。但也正因?yàn)檫@特性，特別適合產(chǎn)后仍被痛經(jīng)困擾的新媽食用。因?yàn)槭秤昧裆徔梢曰钛⒑偈贵w溫上升，有效改善腹部寒涼癥狀，調(diào)節(jié)體寒從而緩解痛經(jīng)。

改善食欲，促進(jìn)消化

榴蓮獨(dú)有的氣味，讓人對(duì)它褒貶不一。有人覺(jué)得臭得惡心，也有人覺(jué)得芳香四溢。因此，對(duì)于喜歡這氣味的新媽來(lái)說(shuō)，這就是開胃、促食欲的神器。另外榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

黑白配，榴蓮和ta們不配

|榴蓮有許多飲食禁忌，第一：它不能和以下食物同吃。

?不能搭配含有咖啡因的飲料

吃榴蓮不能喝可樂(lè)、咖啡等含有咖啡因的飲料，因?yàn)榱裆彯?dāng)中含有大量的鉀元素和咖啡因一起會(huì)發(fā)生作用，使人亢奮，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心律不齊的癥狀，甚至誘發(fā)心臟病。

?不能搭配奶類制品

奶類制品，如牛奶，是熱量偏高的食物，如果吃榴蓮的同時(shí)喝牛奶的話，很容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。所以，吃榴蓮的時(shí)候，不宜同時(shí)進(jìn)食奶類制品，最好能相隔8小時(shí)之后再吃。

?不能搭配海鮮食品

榴蓮是熱性食品，而海鮮是寒性食品。如果兩者同吃的話，會(huì)導(dǎo)致刺激到腸胃，影響消化，產(chǎn)生腹痛。

?不能搭配溫?zé)嵝缘氖澄?/strong>

溫?zé)嵝允澄镉校虏恕⒀蛉狻⑶炎印⒗笾Φ龋驗(yàn)榱裆弻儆跓嵝允澄铮钆錅責(zé)嵝允澄镆黄鸪詴?huì)極容易導(dǎo)致上火。

|第二：以下新媽群體不適宜吃榴蓮。

?患有糖尿病、高血壓的新媽不適宜吃

榴蓮的含糖量和含鉀量都較高，糖尿病患者食用后容易導(dǎo)致血糖升高，而高血壓患者食用后容易導(dǎo)致血壓升高，兩種病癥都會(huì)加重。

?有產(chǎn)后痔瘡、喉嚨疼痛、實(shí)熱體質(zhì)的新媽也不易吃

一來(lái)榴蓮性熱而滯，二來(lái)實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，常便秘，多吃會(huì)導(dǎo)致身體不適，也不宜吃。