2016/2/18 17:45

導語：懷孕前，未準媽媽不僅要在精神上準備好，身體上也要準備好了。怎樣才算準備好呢？原來不止孕期，備孕期同樣少不了飲食上的禁忌。為了你可以懷上健康聰明的寶寶，在孕前飲食中，你可要特別注意了哦。

孕前女性要減少吃各種腌制品，例如咸魚、臘肉、香腸等食物。這是因為這些腌制品里還有少量的亞硝酸鹽，積累到一定量后可能會導致癌變。減少腌制品的食用可以降低體內的毒素，保護人體內臟。孕前的飲食最好以清淡為主，可以有效降低女性在懷孕期間的高血壓或浮腫癥狀。