2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：補(bǔ)鋅很重要，補(bǔ)鋅要取得較好的效果就得有竅門(mén)，不然就是白忙活了。以下有幾個(gè)小技巧，學(xué)一下也無(wú)妨。補(bǔ)鋅貴在堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)那就等于沒(méi)補(bǔ)。不過(guò)鋅足量就行了，補(bǔ)多了可是會(huì)有害人體的鋅是人體內(nèi)一種不可或缺的微量元素，對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、穩(wěn)定味覺(jué)系統(tǒng)、保護(hù)皮膚健康等有著舉足輕重的作用。

一、補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)

1、注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性

夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季。

2、謹(jǐn)防藥物干擾

不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。