2015/7/22 13:36

導語：很多家長只是一味的給寶寶補鈣，卻不知道寶寶在每個階段對鈣的需求量有所變化。面對市場上五花八門的鈣產品，更不知道該選擇什么樣的口味，什么樣的鈣產品來補充。今天我們就來解開這些疑惑。

1.不同年齡段的寶寶每日鈣的需求量是多少？

對于0-5個月的寶寶來說，每天只需要300毫克的鈣量。

7-12個月的寶寶每天對鈣的需求量增加到400-600毫克。這個時期的寶寶已經逐漸增加輔食攝入量，雖然部分輔食中也含有鈣物質，但因寶寶生長發育比較快，對鈣需求量也逐漸增加，所以依然需要補充鈣劑。

1-3最的寶寶，每天需要600-800毫克的鈣量。這個時期的寶寶開始慢慢萌出乳牙，大約到2歲半的時候長齊。伴隨著乳牙的完善，寶寶的飲食也發生了改變，從之前的奶類慢慢的過度到谷類為主。雖然，大多數食物中都含有一定量的鈣，不過牛奶依然是鈣物質的主要來源。所以，這個年齡段的寶寶最好每天繼續攝入奶制品，除此之外，日常食物中的蝦米、魚類、骨頭湯等也含有豐富的鈣。