2020/10/26 14:34

牛磺酸是人體必需氨基酸，尤其對于小孩來說，更是重要的成分。日常生活中，牛磺酸有兩個來源，一是自身合成，另一個是來自食物，今天我們就來說說什么食物中含有牛磺酸。

1、紫菜

日常生活中，紫菜是很常見的食品，紫菜蛋花湯相信很多人都喝過。常見的紫菜里，就有我們需要的牛磺酸。想要補充牛磺酸，紫菜就是不錯的選擇。

2、海鮮

含量最豐富的是海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。海洋動物如魷魚、烏賊、魚類、貝類等體內含有較多的牛磺酸。日常生活中，想要補充牛磺酸，可以不定時的到市場買些海鮮，像蝦蟹這樣的海鮮，好吃烹飪方法也簡單，只需要簡單的清蒸，味道就很香甜，還可以補充牛磺酸。

3、動物類

哺乳動物的心臟、腦、肝臟中，牛磺酸的含量較高。陸地動物的肝臟中含有較豐富的牛磺酸，家里有小孩的，可以用動物肝臟煲粥，營養好消化，還可以補充牛磺酸。

以上食物含有比較豐富的牛磺酸，想要補充，日常可以適當的吃以上食物。根據研究表明，牛磺酸與我們的腦部發育有著一定的聯系，可以促進大白鼠的學習與記憶能力。在孩子的成長過程中，適當的補充牛磺酸，可以提高學習的記憶速度，并且對神經系統的抗衰老也有一定的作用。而孩子整個成長過程中，學習是重要的任務之一，可以提高記憶力的牛磺酸就深得家長喜歡。補充牛磺酸，可以試試湯臣倍健魚油牛磺酸。

湯臣倍健魚油牛磺酸膠囊當中含有的魚油來自于北歐地區的優質海域中的魚提取而來，更值得我們信賴。為了讓孩子能更好的接受，湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊的包裝上還印有Q版蜘蛛俠的模樣，富有童趣。而這個年齡的兒童會更加的喜歡這種Q版英雄人物，既可以幫助孩子提高記憶力，又能讓孩子體會到童趣。

湯臣倍健魚油牛磺酸怎么樣？可以幫助孩子提高記憶力，提高學習效率。飯后半小時吃3粒，補充DHA、牛磺酸、鋅營養變得更加簡單便利。

想要利用牛磺酸來讓孩子提高記憶力，日常除了以上食物，還可以試試湯臣倍健魚油牛磺酸