2020/10/22 13:42

蛋白質(zhì)被譽(yù)為生命必需的元素，是機(jī)體細(xì)胞、組織的重要物質(zhì)成分，沒有蛋白質(zhì)生命就無法構(gòu)成，達(dá)到人體、動物，小到昆蟲、細(xì)菌，都有蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。人體內(nèi)每天約有3%的蛋白質(zhì)會被更新替換，蛋白質(zhì)是否攝入充足對人體健康意義重大。那么蛋白質(zhì)對人體的具體作用到底有哪些呢？一起來了解一下吧！

1.構(gòu)成人體組織

將人體看作摩天大樓，那么蛋白質(zhì)就是大樓的框架，在人體的各個器官中，都有蛋白質(zhì)的存在，甚至頭發(fā)、指甲也需要蛋白質(zhì)才能生長。除了組成細(xì)胞，蛋白質(zhì)還是組織更新和修補(bǔ)的主要原料，對細(xì)胞的活化和增殖有著重要的意義。

2.調(diào)節(jié)生理功能

人體每時每刻都在進(jìn)行生化反應(yīng)，其中起催化作用的的多種重要激素以及酶都由蛋白質(zhì)構(gòu)成，能夠調(diào)節(jié)滲透壓，維持人體內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。運(yùn)送各種物質(zhì)的載體蛋白也由蛋白質(zhì)構(gòu)成，在維持人體正常新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送有著極其重要的作用。

3.提高免疫力

免疫力是人體與生俱來的能力，能夠抵擋外界的病原微生物入侵人體，及時清除體內(nèi)衰老和凋亡的細(xì)胞，維持人體的健康。當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)時，免疫細(xì)胞和抗體合成，免疫系統(tǒng)會受到影響，無法發(fā)揮正常功能，及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠有效有效提高免疫力，增強(qiáng)人體抗病能力。

隨著人們對蛋白質(zhì)重要性的深入了解，蛋白粉出現(xiàn)在越來越多的家庭當(dāng)中。蛋白粉作為一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以彌補(bǔ)飲食中攝入不足的蛋白質(zhì)。蛋白粉由提純后的各種蛋白復(fù)合加工制成，蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日常食物，同時還有著高消化吸收率，能夠有效被人體吸收利用。

面對市面上繁多的蛋白粉產(chǎn)品，購買時很容易陷入糾結(jié)，不知道蛋白粉哪個牌子好。其實(shí)，挑選的方法很簡單，選擇口碑好的大品牌，并且注意觀察產(chǎn)品標(biāo)簽上蛋白質(zhì)的原料和含量，盡量選擇蛋白質(zhì)原料優(yōu)質(zhì)、含量高的蛋白粉，能取得更好的效果。關(guān)于蛋白粉哪個牌子好，這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，經(jīng)過二十余年的發(fā)展，建立起了技術(shù)先進(jìn)、品控嚴(yán)格的“透明工廠”，產(chǎn)品質(zhì)量值得放心。湯臣倍健蛋白粉原料優(yōu)中選優(yōu)，采用新西蘭進(jìn)口乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白作為原料，合理配比動植物兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，為人體均衡提供9種必需的氨基酸。其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化吸收率達(dá)到90%以上，利于身體吸收利用，一天一勺溫水沖調(diào)即可有效為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

蛋白質(zhì)的作用和蛋白粉哪個牌子好，相信大家都已經(jīng)知道了，快試試湯臣倍健蛋白粉吧，輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力！