2016/10/19 13:30

長期的室內(nèi)工作容易導(dǎo)致身體陰陽不調(diào)，而滋陰補腎的重任又該如何解決呢？推薦你4快藥膳秘方+8種滋補食物，滋陰補腎最好的食物就在這里，趕緊看一看。

肉蓯蓉羊腎湯

主料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。

功效：補腎，益精，壯陽。

主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

海參煲鴨湯

主料：首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛，在清洗干凈，與海參一起放進(jìn)鍋里面燉，等到鴨肉熟了以后，再加入相對應(yīng)的調(diào)味料，就可以食用了。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

參茸雞肉湯

主料：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。

功效：適用于腎陽不足、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精。