2014/12/8 13:58

 

抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。

養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。

陰虛型：“口干族”吃木耳桑葚

特征表現：“容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，容易失眠。

養生推薦：木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也有很好，為什么有人喝水都長胖，有人怎么吃都不胖？這就是體質不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。

桑葚酒凍