美食禁忌
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五種食物不宜太新鮮
有些人認為食物越新鮮就越好，其實不然，有些食物就不宜吃太新鮮的。
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冬季藥補禁忌
近日，對847名市民進行冬令進補調查發現，近七成人不會在進補前請中醫把脈、對癥施補，八成人認為便宜的補品效果就差。為此，上海市中醫醫院消化內科專家朱凌云教授盤點冬令四大補品的適用范圍與禁忌癥。專家指出，進補關鍵要對癥，補品也不在于價格高低。
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冬季進補注意四大禁忌
一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動。
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冬天最易中毒的食物
冬天本不是一個食物豐富的季節，但一些現代化的科技手段，讓人們幾乎可以在每一個季節品遍美食，冬季也不例外。但需要警惕的是，科技帶來福利的同時，同樣存在隱憂。
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六種錯誤的早餐吃法
不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！
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秋冬季節飲食禁區
秋季飲食應以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話說的“少辛增酸”，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方式調節。
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感冒患者飲食的警惕
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
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飲食錯誤導致減肥誤區
隨著物質生活的日益豐富，現代人越來越重視健康，意識到合理飲食的重要性。不過，中國保健協會副秘書長賈亞光認為，人們在飲食習慣上往往還存在一些認識上的誤區。
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哪些果蔬帶皮吃會中毒？
許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，任何水果、蔬菜都將皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。
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秋天六款清補美味
酸湯——收斂肺氣 蘑菇——養顏護膚 糯米——益胃生津 茄子——現食現補 茶宴——清心安身 靚湯——養生之需
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吃海帶警惕兩要點
不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間貯存。1、海帶不易久存 2、吃前需浸泡
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中暑后的飲食四大禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏后，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
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常用煲湯滋補品藥材禁忌
人參 禁忌：忌蘿卜、藜蘆、黑豆、五靈脂、鐵器。肺及脾胃有熱、痰多，失血初起、胸膈痛悶、便秘、噎膈、有蟲、有積。
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脫發者的飲食宜忌
禿發的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關系。
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8類人群食用冷飲要注意
隨著天氣變熱，冷飲市場銷售越來越火爆起來。有關專家提醒，入夏后食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影響健康。
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清晨忌吃的三種食物
1.忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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不吃主食小心變禿頭
頭發脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭發有10萬根，每人每天約有70根頭發脫落，同時也會有等量的頭發長出來。但是，如果大量脫發就屬不正常了。有研究表明，年輕女性盲目減肥，也可引起脫發。
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女性太愛吃蔬菜有害？
人體對飲食營養的需求不僅僅是品種全面，而且還要保持膳食平衡。肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸收。且賴氨酸含量較高，更有利于補充植物蛋白中賴氨酸的不足。專家強調：食素也好，食肉也好，均衡營養才是最重要的……
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空腹時不能吃的11種食物與飲料
一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
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綠茶和枸杞不宜同喝
人們去餐館吃飯，總習慣點上一壺茶清脂解膩。現在，“用料豐富”的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。
