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食品常識

中秋臨近選購月餅需謹慎！5類人不宜吃月餅

中秋節臨近，超市銷售的月餅不僅品牌眾多，品種也五花八門。按照相關規定，月餅包裝上應明示產品執行標準號、衛生許可證號、配料表、凈含量、生產日期、保質期等。消費者在挑選月餅時，也要自覺抵制“三無”產品，并牢記哪幾類人是不適合吃月餅的。
除口臭最有效的茶

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經常口干的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。
秋季煲一鍋滋陰潤肺湯

豬肉養陰生津，雞腳富含膠原蛋白，二者配合清補涼則養陰生津的功效更好，同時還可清熱潤肺。
這種小菜能防多種癌

據英國《每日快報》最新報道，《腫瘤學年鑒》雜志刊登一項新研究發現，每周至少吃1次西蘭花可降低多種癌癥風險。
女人秋季養顏美容怎么吃？

秋天過后，雖然我們還要繼續忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季干燥，那么女性朋友們吃什么可以達到養顏的目的呢?下面我們談談女性養顏的食物。
天然良藥！吃對水果養生有奇效

各種各樣當季的水果不僅好吃又健康，還是我們養生保健的好食材，中醫里的水果養生教你用水果“修理”身體，保養又駐顏通通不是問題。
老祖宗推崇的養胃食物

在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。其實，從很早的時候，我們的祖先就意識到了養胃的重要性，并對一些能夠養胃的食物做了記載。本期，為大家介紹幾種老祖宗推薦的養胃食物。
藥食同源：一個橘子=五味“藥”

橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。
營養早餐有多種搭配法

很多人都覺得不吃早餐危害健康？而營養專家發現，不吃早餐究竟健不健康是相對而言的，并不是所有的人不吃早餐就會對身體造成不利。有些人不吃早餐，身體反而更健康。下面就告訴大家究竟哪些人不吃早餐更健康以及營養早餐應該如何搭配。
老祖宗有四大長壽菜

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。
常吃洋蔥解決四大問題

洋蔥對人們身體的好處相信很多朋友還是多少有點了解的，現在空氣里面的各種細菌讓人防不勝防，專家介紹我們日常生活中經常吃洋蔥可以起到給胃腸道做清潔的作用。除了這些，洋蔥還有哪些功效呢？
營養師總結頭發最愛5種食物

同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發與平衡膳食也關系密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關系到頭發是否健康。近日，美國“網絡醫學博士”網站載文，刊出美國營養師總結的5種護發食物。
世界公認的13種健康食物

美國MSN網站健康欄目通過研究對比世界各地的飲食習慣，近日總結出一些值得人們效仿、借鑒的健康食物。
每天吃葡萄干三大益處

葡萄干又香又甜，營養豐富，許多營養還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。
低熱量高營養的6種蔬菜

無論是在雜貨店、農貿市場，或是路邊攤，隨處可以看到新鮮蔬菜的身影。像蘆筍，青菜、豌豆的這類蔬菜在填飽你肚子和補充營養之外，還能創造減肥奇跡，因為它們富含低熱量纖維。
秋季一定要吃延壽三寶

入秋后，清晨的微風。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來。秋天到了，夏天已過去。夏天汗出的多、消耗大，體虛很常見，這就是我們常說的“一夏無病三分虛”的意思了。貼秋膘會增加脾胃的負擔，無法達到合理進補的目的。秋天食用三樣寶，健康的秋天吃出來。這三樣寶就是紅薯、芋頭、和蓮藕。
白露后養生多吃薯類

北京大學公共衛生學院教授、中國營養學會副理事長馬冠生說，白露后，溫差逐漸加大，隨著氣候的變化，在起居飲食方面也應進行相應的調整。要注意及時添加衣物，預防受涼。在飲食方面要食物多樣，谷類為主，吃些薯類。
入秋是吃梨好時節

民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。”入秋后，正是吃梨的好季節。逛逛各地的市場，早市、超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風干秋燥的午后吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎？梨中狀元又有哪些呢？
紅棗的6種養生吃法這樣吃最補人

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
早餐吃燕麥的神奇功效

燕麥具有低糖、高營養、高能的特點，是受到現代人歡迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麥才能發揮其最大的保健功效呢？我們不妨來看看：