食品常識
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黃精酒有助提高男性性能力
寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有余而力不足”的男士補充精力。長期飲用，有助于提高性生活質量。
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吃東西失控該如何應對
感到壓力大時，別順著從前的習慣，隨手抓起零食。看看有沒有其他應對壓力的方法，比如更專心的做手上的事，和別人討論，找個安靜的環境做事等等。
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三種營養讓男人更強壯
番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。
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小零食幫你徹底戒掉煙癮
建議在辦公室里準備如下的小零食：茶葉蛋、豆腐干、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清素降低想抽煙的時候，嘗試用以上食物作為取代。
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茶葉美容六法
晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
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夏天喝茶需看清體質
營養專家提醒說，空腹和晚上不宜飲茶。空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，甚至發生“茶醉”，出現心慌、頭暈等癥狀，我國自古就有“不飲空心茶”之說。
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日本婦女食鹽美容法
采用鹽水美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可;干性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
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黃瓜煮熟食用能促進排毒
黃瓜清脆爽口，是不少人開胃解暑的首選。但絕大部分人都是生食為主。但醫生建議大家，黃瓜加熱后食用更有利于健康。
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夏季發散可以吃哪些食物？
營養學家建議，節假日后要有意識地多吃些能夠降脂清腸的食品，才能避免形成臃腫的體形。
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難聞食物更能給女性健康
人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物.會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。
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愛吃魚的老人少癡呆
由于老年癡呆癥嚴重影響老年人的生活質量，給家庭、社會、經濟、安全等帶來不利影響，因此，已成為國際老年醫學的研究重點。
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健身后喝什么最健康
中醫上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。
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早餐怎樣搭配好三大營養素
早餐應提供全天供給量的1/3。早餐中要有谷類、豆乳類食物，最好有蔬菜水果類，水果也可安排在課間吃。
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夏季吃姜的三大好處
夏季，人們喜吃冷飲、涼菜等食物，由于這些食物極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，而生姜所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。
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夏天水果代替正餐不可取
平衡飲食還要有良好的食用習慣，包括細嚼慢咽、充足睡眠、勞逸結合、情緒愉快、專心進食和良好的衛生習慣等。
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夏季食物煮沸也未必能殺菌
專家指出，沙門氏菌生長的最佳溫度為35℃～37℃，夏季自然成為其繁殖的最佳季節。
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飲食中的五對“鴛鴦配”
飲食中有“食物相克”的說法，不過，如果兩種食物搭配合理，不僅不會“相克”，還會起到營養互補的作用。以下便是六對有“鴛鴦配”之稱的食物搭配法。
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調劑飲食 延緩衰老
老年人飲食結構科學合理，通常能夠健康長壽；反之，容易患病，衰老早逝。因此，老年人欲延緩衰老，提高生活質量，應關注調劑飲食。
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每天一個土豆好處多
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余的脂肪漸漸代謝掉。
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5款湯解決女人5大問題
食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。
