食品常識
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媽咪必讀：吃蔬菜的不當(dāng)之舉
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類、氨基酸、纖維素，還有黃酮類、雙黃酮等功能因子，是寶貝生長發(fā)育不可缺少的食物。
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主婦小心！這些菜要煮熟吃
我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊恍┦卟耍瓉硪泊嬖谥旅奈C(jī)。除了常見的農(nóng)藥問題，還有更為讓人可怕的地方！有些蔬菜如果不煮熟就吃，會產(chǎn)生一些毒素，這些毒素堪比砒霜，嚴(yán)重的會危機(jī)人的生命安全。對于這樣的隱性殺手，你又知多少呢？
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辦公室女人茶3個理由必喝
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過量吃蔬菜會讓身體變胖
不要過量食用蔬菜減肥，蔬菜里雖然含有大量的膳食纖維，但是有的蔬菜也缺少很多維生素。
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夏日飲食要記住四個少字
夏季到了，很多飲食壞習(xí)慣要注意！要不然真的會影響自己的身體健康哦！以下給你提供一些意見！快來看看吧！
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盛夏的果實哪種最健康
炎熱的盛夏、悶熱的天氣常常搞得人心煩氣躁、吃不香、睡不著。好在我們還有各色嬌艷欲滴的盛夏果實。在被它們徹底俘虜之前，你還是先對它們充分了解、做足功課吧!免得一不小心掉進(jìn)它們設(shè)下的“溫柔陷阱”。
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夏天喝什么湯清熱解暑
夏天湯水宜清淡若暑熱傷津煩渴。
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果汁非健康飲料兒童需慎喝
專家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，體重比不吃早餐的孩童更輕。”
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炎夏消暑兒童能不能喝綠豆湯
盛夏，喝碗甘涼的綠豆湯確實能清熱解毒。不過要注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用，會出現(xiàn)陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉癥狀；陰虛者也不宜食，綠豆的寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。具體來說，以下幾類人群不適合飲用綠豆湯：
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果蔬：夏天眼睛防曬秘密武器
在炎熱的夏天僅僅呵護(hù)皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣需要保護(hù)。因為太陽光中的紫外線，特別是藍(lán)光對我們的眼睛會造成很大的傷害，它可以穿透眼睛的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害。
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專家推薦8種食物能防病
美國“福克斯新聞網(wǎng)”最新報道，從胃痛到感冒，都可找到相應(yīng)的自然藥方治愈。以下就是8種常見食物的治病功效。
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球形水果適宜熬夜看球食用
讓球迷們心潮澎湃的世界杯終于拉開帷幕，由于很多賽事都在晚上進(jìn)行，專家提醒球迷朋友，健康看球不妨吃點“球形”水果。
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十大飲食法則 讓你輕松減掉腹部贅肉
怎樣才可以平坦沒有贅肉呢？其實只需要四天的時間，按照接下來介紹的十項飲食減肥守則來做的話，不出一個禮拜就可以看見成效了！其實好身材是可以吃出來的，而壞身材更加是吃出來的咯。為了讓你有更加完美的魔鬼身材，請對照自己的飲食習(xí)慣，好好地改變那些會毀了你的身材的飲食習(xí)慣吧！
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女人你的身體最需要哪種水果
屬于水果的季節(jié)，我們更加習(xí)慣性的每天吃水果，想使水果變得和昨天不同？那就佐一份身體健康指南，分享營養(yǎng)師的專業(yè)建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。
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吃水果不當(dāng)給寶寶帶來的傷害
對寶寶來說，不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶？作為媽媽不可不知。這些水果是堅決不吃？還是換種吃法？本文將為您一一道來。
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無脂無糖不等于沒有熱量
近幾年，一些低脂、無脂以及無糖型乳制品、食物、飲料紛紛上市，吸引了很多愛美、欲瘦身人士的眼球。但低脂、無脂、無糖食品不等于沒有熱量，這里為大家揭秘三個誤區(qū)。
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常吃全麥面包等食物女性有可能不孕
據(jù)《每日郵報》報道，健康飲食真的會降低女性懷孕的機(jī)會嗎？一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃高纖維的食品可能會降低女性生育能力。高纖維食品如全麥面包或者意大利面可能會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂。
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警惕！這些食物越新鮮反而越糟糕
人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來后趁著新鮮烹調(diào)食用，認(rèn)為這樣做的菜對人體健康有益。但食用太過新鮮的蔬菜，也會招來麻煩。因為剛剛采摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質(zhì)。
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酸奶減肥誤區(qū) 只增肥不減重
酸奶減肥的風(fēng)行使之大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年輕的女生在閑來無事的時候都會喝上一瓶酸奶。殊不知，酸奶減肥可不是表面上的那么簡單哦。從日韓傳來的酸奶代餐減肥方法，大家在嘗試的時候可要好好選擇酸奶哦。一般來說，最好選擇原味的酸奶，而不是有大塊果肉的！
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備孕媽媽應(yīng)拒絕哪些奶制品
孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而牛奶作為飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康，哪些奶制品孕前必須抵制的呢？
