食品常識
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每個月都必須吃的防老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
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身體要排毒？豆豉來助你！
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。
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常喝酸奶兒童少蛀牙
據國外媒體6日報道，日本一項最新研究發現，經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。與每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周吃至少4次奶制品的三歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。
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治療產后脫發的食療妙方
產后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發對營養的需要。
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亞洲人喝酒臉紅易患食道癌
作為一個亞洲人，如果你喝上半瓶啤酒就臉紅，那就得注意了：你患因酒精引起的食道癌的風險較大。
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十大超級減肥食物 讓你邊吃邊瘦
很多減肥的朋友都知道要減肥就要控制飲食，但是往往不知道應該吃什么減肥，吃錯食物很容易就減肥破功了。下面小編就來為你推薦幾款健康減肥食品，這些生活中常見的食物可是對瘦身超級有利的，能讓你邊吃邊瘦！
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有益寶寶眼睛的營養
眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處于發育階段，為眼睛增加營養讓其發育就更加重要。
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咽喉片不能當“糖”吃
咽喉病是一種小病，它不會致死，但是它卻常常干擾你：喉嚨癢癢、有痰、痛、腫。小病雖小，卻影響著人們的生活質量、工作質量，讓人經常處于不適中。
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晚飯后隔多久睡覺好
睡眠的時間約占去人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但人們往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。
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只要口不干 不必多喝水
任何東西都是過猶不及，即便像水這樣的生命之源也是如此。只不過，年輕人身體好，多點少點或許沒什么大問題；但對疾病纏身、器官功能衰退的老年人來說，喝水量的把握還是不可大意。
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果凍的介紹
果凍的介紹
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果凍營養揭秘
果凍亦稱嗜喱，因外觀晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑，清甜滋潤而深受婦女兒童的喜愛。果凍不但外觀可愛，同時也是一種低熱能高膳食纖維的健康食品。
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吃果凍時注意3個問題
吃果凍時注意3個問題
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不是吃菜就健康 小心禁忌是重點
大家一定都認為只要吃了蔬菜就有助于身體健康，其實這是一個錯誤的觀點，有些禁忌，我們還是要知道的！
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大胃王明星辛辣減肥法
女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎么吃都不胖，還是有什么特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法。
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飲食有道 助你遠離偏頭痛
不少食物都能誘使偏頭痛發作，患了偏頭痛，就應該在飲食上加以注意。
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保健品的十大常識
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨床上，常有病人反映口服鐵劑效果并不理想。
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吃鹽可改變體內“生物鐘”
在飲食中增加鹽分重的食物，少攝取些碳水化合物，就可能從賴床者“變身”成早起一族。只要稍微調整自己的飲食習慣，就可以改變體內生物鐘的運行。
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魚油保健品吃多影響健康
很多研究的結果提示，魚油沒有深、淺海魚之分，也沒有魚身上各部位之分。只要多吃魚，就會獲得豐富的EPA和DHA，起到預防動脈粥樣硬化和心腦血管病的作用。因此，花大價錢買魚油，不如直接吃魚。
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流產后絕不可碰的食品
流產后應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，還有就是應該多吃一些做月子吃的食物，如雞、雞蛋、一些動物的內臟等補的食物。另外，可以多吃一些補血的食物，注意休息一個星期左右就可以了。
