食品常識
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吃完粽子后不要進食冰冷食物
市中醫院消化內科主任王小奇提醒說，端午節吃粽子有講究，除了一些患有心血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病等病人要特別注意外，還要特別提醒普通人群，吃完粽子千萬別碰冰冷食物，以前有個小伙子，吃了粽子又喝冰可樂，結果鬧得上吐下瀉。
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夏季消暑 十大食品排行榜
消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處于寧靜的狀態。
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夏季的六個最佳飲食
夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，一舉兩得。番茄湯所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合于中老年男性。
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妙!四種虛弱體質的養生法
你知道你的體質是怎樣的嗎?不同的體質養生方法也不同，如果亂用養生法甚至會適得其反，你知道你應該用什么樣的養生法嗎?
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大忙人的健康早餐妙招
想在爭分奪秒的早晨從容不迫地吃好早餐，又吃得健康對味，同時還不占用過多寶貴的時間，是考驗智力和毅力的一件頭等事情。
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六種最熱門減肥食譜
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。下面就為大家推薦六款超好用的減肥食譜，幫助你在今年夏天擁有清涼的身材！
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女人養顏，就吃這些蔬果
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一。
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不宜喝牛奶的八種人群
不宜喝牛奶的八種人群。
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戒掉六個必定發胖的惡習
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？我們平時有很多習慣都是造成發胖的根源，現在起馬上行動改掉這些惡習吧！
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多喝乳酸菌瘦腹又縮胃
肥對策就是多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物。
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夏日苦瓜減肥法
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。
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8招打造完美性格
人們要想改變自己性格中的弱點或改善一下情緒，不妨有意識地選擇相應的食物。
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4招讓你午飯后不犯困
不吃早餐或午餐同樣會導致犯困，它會使體內的血糖水平起伏不定，當血糖降到谷底的時候，也就是你昏昏欲睡的時候了。
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七大秘訣吃甜點不胖
點心最好約占每天身體需要熱量總值的10%-20%之間，活動量少的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。
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骨折患者的食療方
骨折患者除了在最初一些日子外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。
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7點前吃早飯不易長胖
要想保持健康的體魄，還是按照自然規律，早起早吃飯為好。
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能控制食欲的幾個妙招
只要改變日常生活中的幾個小習慣，就可以讓你不再三餐大塊哚飴、毫無節制。
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幾點吃晚飯最合理
晚上補鈣不能過晚過多，補鈣食物的選擇盡量選擇易消化吸收的。而睡前1~2小時喝一杯牛奶，就是非常不錯的選擇。
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兔肉的美容營養價值
兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，既有營養，又不會令人肥胖，是理想的美容食物。
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冰塊去臉部暗黃法
用冰塊冷卻色斑處，然后再熱敷，會有效果。
