食品常識
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保持年輕的N個飲食秘密
有很多女人30多歲依然很年輕，令人羨慕。飲食專家認為這是良好飲食給她們帶來的貢獻。
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DIY牛奶美膚9大秘方
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦！
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十大飲食守護男人生命
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。
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食物中的“清毒高手”
高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質。
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豆制品的不同功效
雖然豆類食品營養豐富，但是吃豆也很講究。不同人群，不同季節以及不同的烹飪方法，都會影響營養物質的吸收。
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科學搭配解暑果蔬
解暑的蔬果不是人人都適合吃，水果與蔬菜的混合作用優于單純蔬菜或水果的作用。
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5大公認瘦身頂級好習慣
也許節食減肥會讓你覺得很痛苦，不如試試這個簡單的方法，養成這幾種好習慣，想不瘦也難！
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飯和菜要科學搭配才健康
我們華夏民族從古至今一直把米飯以及面食作為必需的食物，一個民族的飲食生理習慣和營養吸收規律，不是一兩代人就能輕易地將它改變過來的。
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運動中喝溫鹽水最健康
運動前后和運動過程中補充水分是很有學問的，喝對了才有助于保持體液平衡，保證健身者的健康和安全。
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吃這些食物 女變胖男敗性
精神狀況、疾病、藥物等均可影響性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降或者變肥。
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蔬果汁八大飲用秘訣
新鮮蔬果汁含有豐富維生素，若放置時間過久會因光線及溫度破壞維生素效力，營養價值變低。因此要“現打現喝”，才能發揮最大效用，最多于20分鐘內喝完。如果不馬上喝，要放入冰箱冷藏。
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八種食品幫你吃掉體內廢物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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夏日飲品健康大比拼
面對琳瑯滿目的飲品，每個人都有自己偏好的口味。但是，不同的飲料營養成分差別也較大，你的選擇是正確的嗎？
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吃麻辣燙的5大優點
麻辣燙說得上是一種相當不錯的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也環保得多。
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“天然食品”未必就健康
很多老年人以為只要進食標著“健康天然”的食品，便可以確保自己健康，事實卻未必如此。
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老年人夏季的飲食保健
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關系極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對于老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了
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防治皺紋之飲食偏方
每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
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如何選擇最適合自己的蔬菜
兒童時期對營養素的需要量很高，應供給多種類的蔬菜，以保證兒童的身體健康。所以每種蔬菜量不一定要太多，但吃的種類一定要多。
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教你辨別食物寒熱性
夏日來臨，大家都會挑選一些涼性食物。但對于食物的“寒熱”性質，許多人都不知道怎么辨別。為此，中國中醫科學院楊力教授教給大家一些小竅門。
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七種食物吃出睡意
飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，即可自然又健康的吃出睡意。
