食品常識
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警惕日常生活“隱性食鹽”
人們平均每天攝入食用鹽多少與高血壓病有直接關系。許多人都知道要想身體健康，一定要控制食用鹽的量。
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幾個鮮為人知的美容竅門
營養不良時，指甲會脆弱斷裂。此時應多喝牛奶，多吃海藻類食物，以補充鈣質、膠質的營養。洗碗筷時，切記戴上橡皮手套。平時亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、潤澤。
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五種蔬菜小心吃錯慎防中毒
都說多吃蔬菜少吃肉，才是身體健康又減肥的好方法。但我們也一定要警惕：小心“吃錯了”蔬菜。
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八類常見食物不易空腹食用
在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。
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8類食品最適合夏天
冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不小……那么，有沒有既營養又解暑的食物呢？
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常喝綠茶可避免大腦損傷
美國一項最新動物研究顯示，綠茶中的兒茶素有助于保護大腦免受睡眠窒息癥損傷。
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廚房主婦二十三秘訣
在炒花生時不妨加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。
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端午節選購粽子“七不買”
由于粽子多半是用糯米制作的，在食用中務必控制數量。老人、兒童不宜多吃，且應細嚼慢咽。
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飲食與膚色的微妙關系
正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。
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飯后吃的15種零食
零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯后吃一些有益健康！
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健康點菜秘籍大公開
數量太多不但造成浪費，而且有損于健康。我們主張講究實惠，力戒追求排場，要根據就餐人員的具體情況而決定數量。
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7個飲食偏方趕走小皺紋
把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
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肉松營養成分優于食用瘦肉
肉松不但味美可口，加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉松。
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多吃山藥五大好處
山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
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全世界最健康保持身材餐
從現在開始，擬定屬于你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那么強烈了。
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白領女的4大排毒方
健康像蘋果，有時表里未必如一，外表可能鮮艷紅潤，里面一個小污點卻可能從內“壞”到外。
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六種食物幫你清掃油脂
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。
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10種皮膚最喜愛的食物
皮膚護理專家為我們總結出了10種皮膚最喜愛的食物。
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越吃越老的8類食物
人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
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飯后吃冷飲容易消化不良
暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。
