食品常識
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常吃野菜小心中毒
隨著天氣漸熱，野菜逐漸上市，有關人士提醒市民，野菜雖營養豐富，但食用時需謹慎，以防中毒。
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感冒期間飲食五大注意
感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就要警惕你的飲食，這樣才能助你較舒適地度過感冒期間。
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堿性食物 吃出光滑皮膚
皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有“絲綢”般的皮膚，除了日常的保養護理，飲食上一定要注重葷素搭配、酸堿平衡。多攝入生理堿性食物，可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。
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長壽老人飲食十愛好
養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。
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人體十大護法食物
你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什么樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
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健忘者要常吃八種食物
核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。
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食物中毒敲警鐘！
呼吁公眾盡量消費保潔蛋，因為看起來清潔、外殼完整的雞蛋并不干凈！
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調節食物營養組成改變性格
調節食物營養組成也能相當程度地改變其性格。找到你需要解決的問題，開始嘗試一下食物改變性格的方法吧。
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怎樣能煮出更好吃的米飯？
煮出更好吃的米飯的四種方法。
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運動后頭暈喝什么最精神？
在眾多的備選食品中要數蜂蜜的效果最佳，主要是因為它能在運動后兩個小時內迅速幫助人體恢復到標準的血糖水平。
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想補充葉酸嗎 來吃萵筍吧
在日常飲食中，萵筍就是葉酸的最好來源之一，它的莖葉中均含有大量的天然葉酸，具有很高的營養價值。
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黑白木耳，誰勝一籌
從營養上來說，黑木耳更勝一籌，這也契合了最近吃黑色食品的風尚。但吃黑木耳貴在堅持，最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或者炒食都不錯。
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豆腐不可隨便吃
豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
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食物配對營養加倍
美國“網絡醫學博士”網站特約專家伊蓮娜·麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的促進人體健康。
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你了解開心果嗎？
開心果含有維生素E等成分，所以有抗衰老的作用，還有增強體質、潤腸排毒的功效。
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乘飛機前須注意飲食
人在空中胃腸血液供給相對減少，消化功能減弱，乘機前吃得過飽或吃油膩食物過多，不僅容易消化不良，還會增加心臟和血液循環負擔，引起頭暈、惡心，嚴重者可致心腦血管意外。
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美容：酸奶保健美容
酸奶以鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵而成，其豐富的營養價值和保健作用能有效的預防假日綜合癥。
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十二種食物助你安然入睡
有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。
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睡不好吃這些常見安神菜
失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以這道粥對于改善失眠會有顯著的功效。
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蘑菇5大不為人知的好處
蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。
