食品常識
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專家:發燒時別吃雞蛋
很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
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腦梗塞吃什么食物好
蘆筍含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
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吃咸鴨蛋能補充鈣和鐵
咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，因此是夏日補充鈣、鐵的好食物。
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不該丟棄的五種食物精髓
適量吃辣椒葉還能促進胃液分泌，增進食欲，適用于胃弱、消化不良、腸胃脹氣、胃寒痛等。
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早晨喝白開水的五大好處
清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。
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冬天喉嚨上火食療方
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
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各種香草的食療作用
百里香對于健康特別有益，它可以用來泡茶，治療咳嗽。
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五種湯少喝為妙
在寒冷的冬季，一碗滾燙的湯，通常能幫助人驅走嚴寒。但切記太燙的湯，對人有百害而無一利。一般人在進餐時喝50℃以下的湯比較適宜。
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腦梗塞的食療方
注意定時定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調；忌肥甘甜膩、辛辣、過咸刺激助火生痰之品；戒煙酒。
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小兒貧血的食療
人們日常生活中在給小兒增加輔食時應注意增加含鐵量高且易吸收的食物 例如動物的肝臟、瘦肉、魚肉、雞蛋黃等等。
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小兒貧血食療方
孩子貧血往往可以通過日常的飲食療法可以治療，這種方法不但安全副作用小，而且常常具有一定的療效。
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小兒貧血食療
小兒貧血食療龍眼枸杞粥和當歸羊肉湯。
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清晨不應該吃的食物
早晨起來，伸伸懶腰，準備早餐時，還要注意下面三個大忌哦！
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十六個喝水的常識
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的...
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治療干咳的小偏方
生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過咸食物。
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腹脹有哪些食療方法
取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢，加熱開水充泡，當飲料喝，有消除脹氣的功效。
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午餐吃洋蔥炒肉能提神
一到下午就犯困怎么辦?這時除了使勁撐下去，有些食物也能幫助您解乏。
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紫菜 怎樣吃最科學？
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。
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吃八種食物恢復體力
菠菜含有豐富的鎂，而這種礦物質在大多數婦女(特別是要承受壓力或從事激烈運動的女性)中往往攝取不足。
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用吃喝解決身體小問題
在洗澡的時候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質（燕麥蒽酰胺）作用在皮膚上，具有營養和止癢作用。
