食品常識
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專家食譜幫女性治便秘
紫菜、芝麻、米飯。
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飯后七個好習慣
火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
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頭發的好壞跟這些食物有關
保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
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如何做涼拌菜更健康
鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素不可食用。吃干木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發后仍然緊縮在一起的部分不宜吃;干黃花菜用冷水發制較好。
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這幾種人切忌吃火鍋
火鍋應當食之有度，不宜過量，同時，有些疾病患者不宜吃火鍋。
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雞蛋不宜與啥食物同食
雞蛋為雉科動物雞的卵，又名雞卵、雞子，味甘性平，具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，被人們譽為“理想的營養庫”。
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三款“果補”讓你房事不尷尬
三款“果補”讓你房事不尷尬...
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香蕉 越吃讓你越便秘
香蕉 越吃讓你越便秘在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。
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醋泡食物有哪些好處
醋泡花生米將花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
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幾款滋陰補陽養生粥
從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營養物質。
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冬季嗓子干癢 中藥調理
咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫認為外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發干疼痛、嗓子發癢的感覺。
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辣椒的六種食療功效
常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石。
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不同癌癥的蔬菜克星
作為健康人群，普通人應該盡量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。
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深綠色蔬菜能防白內障
白內障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜。
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十種食品不宜空腹吃
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
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生吃番茄也是一種浪費
番茄中的番茄紅素是自然界最強的抗氧化劑之一，它的抗氧化能力比維生素E高，同時也比維生素C強得多。
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喝牛奶有益于治癇
牛乳中的鈣比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癲癇患者較好的補充營養的食用乳類。
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癲癇簡便食療方
把黃瓜藤、竹茹、地龍加水煎汁，去渣加白糖適量調味。分3次服完。
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癲癇食療：豬心燒木耳
豬心、木耳、姜汁10克、橘皮10克、白礬1克，大棗
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癲癇常用食療方
原發性多見于青少年起病者，發病找不到明確病因。繼發性多繼發于腦腫瘤、腦炎、腦寄生蟲、腦外傷、低血糖、尿毒癥、藥物中毒等。
