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食品常識

8種零食不僅好吃還能治病

很多人認為吃零食只有壞處，沒有好處，但其實不盡然，因為有些零食不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，下面我們來看看哪些零食能治療疾病。
這四類食物難吃卻能延壽

生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令人意想不到的營養和健康元素。
10種超級食物還您健康心臟

我們都知道心臟對于我們每個人都是非常的重要的，如果出現任何的問題，都會影響到健康甚至生命。其實飲食也可以直接關系到心臟的健康，那么你知道保護心臟吃什么好么?下面為大家推薦10種保護心臟的食物，還您堅強心臟。
熬夜后吃4種水果補救身體

“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜難免會損害身體健康。那么，有什么方法可以緩解熬夜對身體的傷害呢？中醫認為，吃對水果可以幫助調理身體，以改善熬夜對身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。
警惕：這7種食物易隱藏寄生蟲

我們肉眼是看不到寄生蟲的，因此寄生蟲常常隱藏在一些食物當中，再加入我們的人體內引起疾病。因此，為了飲食安全，一定要注意容易隱藏寄生蟲的食物，以下食物就非常容易隱藏寄生蟲。
腐乳并非有害食物 8大好處為它“正名”

腐乳也算是一種中國的特色美食了，搭配稀飯非常好吃。但是很多人認為腐乳是一種極不健康的食品，其實腐乳對人體的危害并不大，不僅如此，它還具有很高的營養價值，對人體還有很多好處，下面一起來看一下吧。
抓住晚春好“食”機 10大食物最營養

古人云，天人相應，在飲食上也要講究“天時”。那么，在陰退陽長、寒去熱來的春天，要根據氣候變化“看天行吃”。晚春。氣溫日漸升高，人體的機能也開始有活力。但這時候更應該警惕，細菌、病毒等微生物也在這個時節開始活躍，此時應以清淡飲食為主，下面推薦十種適合晚春吃的食物，抓住晚春好“食”機，吃起來。
紅豆好處多低脂消腫瘦小腹

自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳里都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的熱捧，因為很多研究都證實，紅豆是非常好的減肥食品，而且非常適合女性。
春補離不開的八大食物

春天吃什么食物？春補補哪些食物比較好？很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，以下八種食物春補最適合。
別再浪費了蘿卜皮竟有這些好處

蘿卜營養豐富，有很好的食用、醫療價值。但是，很多人吃蘿卜，都習慣把蘿卜皮削掉，只吃蘿卜里面的肉，那就太可惜了，其實蘿卜皮的營養價值超過蘿卜肉質的部分。據營養分析，蘿卜皮的維生素C 含量約為肉質部分的2 倍；鈣含量98%在蘿卜皮內。蘿卜皮有哪些營養價值和作用是被我們忽視了的呢？
推薦！最適宜運動后吃的十種食物

春季百花齊放，天氣逐漸轉暖。人們紛紛開始走出房間，外出踏青，活動活動筋骨。大量運動之后，身體能力消耗加快，這就需要補充能量，下面推薦10種適合運動后，補充能量的食物，一起來看一下吧。
瘀血傷身活血化瘀常吃7種食物

久坐運動少，這樣長期下去就容易出現氣滯血瘀的問題，面部長斑、加速衰老。日常飲食就更應該要注意多吃活血化瘀的食物，通過食療養生，從根本上改善體質，由內而外變得美美噠。
5種"洗血"食物去除雜質防老化

血液不干凈，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多余的了。因此，不要覺得上了年紀才需要考慮心血管保養問題。日常保養也不難，平時多吃排毒利血的食物，就能輕松擁有紅潤氣色和健康身體。
排毒刮脂首選8種高纖食物

眾所周知纖維可以增加人的飽腹感，而且還可以排毒，因此對于減肥有較好的作用。那么，想利用膳食纖維減肥法來瘦身的人，一定會問高纖維食物有哪些？一起來看看如下幾種高纖維食物吧。
總是抽筋？10種食物幫你緩解疼痛

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起抽筋的原因有很多，疲勞、睡眠、精神緊張，休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。下面為大家推薦10種食物，讓你擺脫抽筋困擾。
吃面條搭配這4種蔬菜營養更健康

面條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用面條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃面條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含量更高的蔬菜，才能保證在較少食用量的情況下補充足夠的營養素。
潤肺補水多吃這6種食物

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤澤好皮膚。中醫認為，皮膚的潤澤需要肺部的良好運化，如果肺部無法進行完全的水液代謝，則會導致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺，補水美顏？一起來看看。
8種防曬水果抵抗紫外線

春天氣溫雖然不高，但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽光中占95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透云層照射到你的肌膚上，很容易使皮膚曬黑。然而，各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。
推薦！10種適合糖尿病患者吃的食物

隨著人們生活水平的提高，人們所吃的食物越來越多樣化。這也導致了許多人出現了一些疾病，其中糖尿病就是常見病和多發病，這給許多人帶來了極大的不便。糖尿病患者除了要按照醫囑來服藥調理外，也要用飲食來輔助調理，下面推薦10種適合糖尿病病人吃的食物，一起來看一下吧。
春季養生看過來 6類食品吃出健康

話說：一年之計在于春，春季養生對一年的精氣神都至關主要，在這個象征著新開始的季節，應該吃什么食物才養生呢？關于春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻給你。