美食瘦身
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好吃懶做主婦飲食瘦身法
肥胖與飲食及飲食方法不當總是息息相關。因此，不妨從購買、制作、食用和分配食品等方面制定適合自己的減肥戰略。
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減肥養生果蔬排行
這些果蔬，不僅有養生、美容、減肥瘦身的功效，而且還能抗衰老呢！
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不會讓你長胖的零食
如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪，以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，對你就越有益。
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山楂七吃法特效掉脂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖癥。
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簡簡單單全天燃脂
科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。
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狂吃中餐不發胖的八大秘訣
吃中餐的技巧，讓你既可以吃到美味的中餐，又不會使減肥效果付諸東流。
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五道塑身養顏蔬菜汁
飲用白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以清潔口腔。
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三種食物吃出性感腹部
美國營養學院期刊的一項研究發現，用豆漿代替牛奶作為正餐飲品的肥胖者能更成功地減肥。
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減肥：林志玲飲食瘦身法
吃甜食，不管吃多少依然纖瘦？這聽起來真令不少MM扼腕。可林美女背后鮮為人知的運動量，不知是不是每個MM聽了一樣可以扼腕呢？
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大S推薦純自然排毒法
最近有一名大廚師教我一種凈化體內的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習慣，不過連著吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。
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十大美白法寶吃出美麗來
牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。
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蛋白質也是瘦身高手
對于節食的靚女們而言，更是談“虎”色變，在瘦身食譜中，蛋白質幾乎成了不受歡迎的角色，若是在餐桌上出現大魚大肉，足以令美女們花容失色。
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喝啤酒的七大好處
專家們發現，經常性、中度啤酒攝入量——即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒——對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下7個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。
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江南美少女減肥美食
江南美少女減肥美食：山楂冰糖水-取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常飲
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最懶最有效的減肥法
喝水減肥!喝水怎么減肥?喝水也能減肥?喝水當然減肥!都喝水了，還能不減肥?!這里教你怎么喝水才能瘦身，讓你喝個痛快!
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餐前吃梨 控制飯量
梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜志再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。
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不吃早飯 午飯太飽易春困
季節進入春季，人容易思倦犯“春困”。但許多女性白領不吃早飯，大腦缺氧更容易昏昏欲睡；而午飯吃得太飽會加重腸胃負擔，人同樣易犯困。常賴床也是病。
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韓星秘制減肥茶
有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。
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春季脂肪燃燒21妙招
新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。
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水果減肥餐3天減5斤
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。
