美食瘦身
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最優(yōu)8種排毒瘦身品
冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不小……那么，有沒(méi)有既營(yíng)養(yǎng)又解暑的食物呢？當(dāng)然有！以下8種食物，大家就不妨多吃。
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這樣喝普洱茶1月10斤
這樣喝普洱茶1月10斤。
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瘦身體驗(yàn) 喝酸辣湯減肥法
目前不少女性盛行喝酸辣湯減肥。“酸的辣的肯定幫助消化，能迅速瘦身，早上起來(lái)什么都不吃，喝一碗酸辣湯就行了！”小津表示，她和周圍的姐妹都打算將酸辣湯當(dāng)早餐進(jìn)行到底！
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這樣喝普洱茶1月瘦10斤
把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時(shí)候，倒一些茶水加熱食用。
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吃掉腹部脂肪的方法
身體的新陳代謝率降低，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。
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夏日首席瘦身餐
“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡(jiǎn)單的香蕉食譜，可供大家調(diào)調(diào)胃口。
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豆?jié){+咖啡 口口都減肉
很多MM都喜歡喝咖啡，而且豆?jié){也是大家都知道的健康飲品。但是兩者加起來(lái)有著很不錯(cuò)的瘦身功效，這個(gè)你知道嗎？好喝又減肥，而且夏天做個(gè)冰凍的喝也很不錯(cuò)哦。
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飲食法則 6周擁有平坦小腹
飲食法則，6周擁有平坦小腹。
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吃哪種面包有利于減肥
大部分的面包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式面包相對(duì)來(lái)說(shuō)就較健康，但卻不是隨處可以買到，幸好不少餅店都陸續(xù)推出新派面包，務(wù)求大家能吃得更健康。
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家庭主婦私人減肥食譜
女人過(guò)了40歲，身體的代謝技能確實(shí)開始降低，但是不代表減肥就沒(méi)效果哦，只要用適當(dāng)?shù)姆绞剑刂葡嘛嬍常愕纳聿倪B年輕女孩都羨慕呢。
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日常三餐怎么吃出苗條身材
日常三餐，只要按照這些小技巧烹飪美食，就能讓你在不知不覺(jué)中瘦下來(lái)。
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日本流行碳酸減肥另類法
透過(guò)正確的時(shí)間點(diǎn)飲用無(wú)糖碳酸水，不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加身體的新陳代謝率，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的目的！
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8秘招瘦成骨感美女
早飯是一日三餐中與新陳代謝及減肥關(guān)系最為密切的一餐。多項(xiàng)研究表明，吃早飯者比不吃早飯者更容易減肥。
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久坐族吃什么高效瘦腰？
從飲食的角度來(lái)說(shuō)，一方面要堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)均衡的概念，包括“4：3：3”飲食，食物中絕對(duì)不能缺少脂肪，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)的碳水化合物，回避一些高血糖指數(shù)或者是深加工的食物，還應(yīng)該注意睡前3小時(shí)內(nèi)盡量避免進(jìn)餐。
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小小黃瓜 使用7天瘦10斤
最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
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清腸瘦身12種小零食
在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，不用打亂你的生活規(guī)律，也不用擠出專門的時(shí)間，你就可以輕松保持苗條身材，來(lái)試試吧！
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極速瘦身生吃6大蔬菜
夏天容易滋生細(xì)菌，引起腸道疾病，所以生食一定要注意衛(wèi)生，洗凈再吃。
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小臉美人都吃什么蔬菜
如果你今年想減肥，那就先從臉瘦起吧。下面介紹一些有效瘦臉的食物，照著吃就可以輕松瘦臉了哦。
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劉亦菲:最佳瘦身餐單
劉亦菲1米67的體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因?yàn)橛辛裘辣尘岸鴵碛械某墒鞖赓|(zhì)。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢？
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清爽黃瓜的驚人瘦身效果
因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅(jiān)持，到后來(lái)會(huì)吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧！
