2017/9/28 16:09

4、綠豆芽

含水分較多，易產生飽腹感，被身體吸收后產生熱量較少，不容易形成脂肪堆積在皮下。

5、韭菜

含纖維素很多，有通便作用，能排除腸道垃圾。

6、黃瓜

含有丙醇醋酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪。

7、白蘿卜

含有芥子油等物質，能促進脂肪類食物更好的進行新陳代謝，防止其在皮下堆積。

當然還有很多食物肥胖的女性都可以吃，但是無論吃什么東西都要適量，特別是含脂肪特別多的食物。以上這些食物有很多是含脂肪少且能防止脂肪堆積的作用，可嘗試多吃點。

南眉黃瓜汁

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