2016/12/21 17:49

前兩天和一個迷妹一起聊減肥，一開場就說：“我要快點減下來，看了你的文章，我知道節食不好，但是我愿意節食先瘦下來，再去克制反彈的力度。”于是本九苦口婆心的跟她講節食的危害，反彈的可怕，暴食癥的無可救藥。

妹子這樣回我：“我知道很多人節食最后失敗了，但是我和她們不一樣，我的自制能力很強的，我相信我自己能控制好。而且我不嘗試一次是不會死心的。健康減肥畢竟太慢了！”

于是我默默的回了一句“你開心就好”來遮掩我分分鐘想要暴走的心情。也是趕了巧，同一時間在聊的另外一個姑娘，正是剛剛節食反彈完，來問我有沒有辦法再減肥成功？我就會想起來，當初也是她問我“不吃晚飯可以嗎？晚上只吃水果可以嗎？”

那么究竟可以嗎？

晚飯是不科學的存在？

不是曾經有這樣一句雞湯嗎：帶著饑餓入睡，是美麗的開始。但是你猜中了開頭，卻沒猜中結尾，因為這一份美麗包含了潛在的反彈，穿孔的胃，和一個更想吃東西的你。

很多人也說古人都是一日兩餐的，所以晚餐本身就是不科學的一種存在。但是古人沒有電燈，他們七點上床，啪啪啪完就睡了。

可是你呢？學生黨七點正要晚自修，大多數上班族七點只怕還在下班的路上，對于現代人來說，這一天至少還有4個小時等著他去揮霍。