2015/5/9 00:50

導語：肌膚是反映身體內在健康的窗口，當皮膚上出現各種各樣的斑痕時，愛美的女性們都會感到很糾結，那么，吃點什么能有助于減少臉部斑痕呢？

肌膚是反映身體內在健康的窗口，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡并非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬于日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑稱為脂褐素，是受自由基所損傷的脂肪、蛋白質、糖類與重金屬集合體，也是由死亡后卻沒排出體外的細胞所產生的廢棄副產物。

除了避免過度日曬之外，你也可以藉由攝取正確的食物與避免油炸品、動物性脂肪、多元不飽和蔬菜油與精制糖，來避免更多的氧化作用，或許還有助于減少你身上現存的斑塊呢！

椰汁西米露