2012/2/7 13:32

垃圾食物讓身體嚴重走樣

前言：在平日的飲食當中，很多時候我們都圖嘴上一時之快，卻不知道有些食物會讓你的身材變形！小心，千萬別落入它的陷阱中。

第一類：高熱量、密度的食物

一般經過油烹調的食物，會提高60%~100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。