2018/10/8 16:24

秋季天氣干燥，很多人多多少少都有上火的跡象，那么秋季上火怎么辦好呢？秋季上火吃什么好呢？下面就來了解一下。

秋季被中醫歸為一年中陽氣最旺的季節，秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的“秋燥”，這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致“上火”。而上火的主要癥狀表現為眼睛干澀，大便干燥，嘴唇干裂，咽喉干燥疼痛等，還有一些人會因為天氣的干燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀，雖說這些病不大，但它卻影響了正常的飲食、休息，給人們的日常生活和工作帶來不便，苦苦“折磨”著自己。

女人秋季上火吃什么好

1、蜂蜜

蜂蜜是女人最好的滋補品。它自古以來就是滋補和強化身體的排毒美容佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D和維生素E、葡萄糖、蔗糖、優質蛋白質、微量元素、氧化酶和其他元素，對于潤肺滋陰、止咳嗽、排毒美容有顯著的效果。

2、豬血

豬血味甘苦，性溫和，具有補血以及美容等的功效。豬血中富含維生素B、維生素C等，具胡排毒和清理腸道等效果。豬血中還富含多種鐵和磷、鈣等微量元素和營養素。豬血中的血漿蛋白質被人體內的胃酸分解，產生一種解毒的、和腸道分解產物，它可以與入侵人體的有害金屬顆粒粉塵發生反應，易于將垃圾排出體外。吃豬血對于女性秋季上火能有更好地調理。

冬瓜小排湯

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