2018/7/13 18:33

夏季炎熱，溫度太高使得女人變得懶洋洋的，似乎一點干勁的都沒有。可見夏季養生是非常重要的，那夏天該怎么養生呢？下面我們就一起瞧瞧吧！

女人夏季養生的好方法

1、少用涼水沖腳

夏季女人們大多穿著涼鞋到處跑，回到家里之后，往往喜歡先用換下涼鞋，然后用涼水沖腳。因為夏季天熱雙腳很容易出汗，再者就是穿著涼鞋不能把雙腳全部包起來，很容易沾染上其他的臟東西。所以說，女人們習慣回家后用涼水沖腳。

小編提醒，這種習慣很不好，因為雙腳離得心臟比較遠，原本就比較容易受寒。經常用涼水沖洗的話，涼水中的寒氣就很容易通過腳底的穴位侵入身體內部。從而導致雙腳進一步被寒氣侵襲，這些寒氣再通過血管慢慢地流向全身，最終會使得全身都都被寒氣侵襲，讓周身出現一些一系列病理反應，各種疾病問題也就隨之而來了。

建議女人們回家之后不妨用溫水清洗雙腳，這樣做既能清除腳上的污垢，又不會使得寒氣侵入腳底。而且現在人人家里都有熱水器，想要獲得溫水特別容易。為了健康著想，女人們要改掉用涼水沖腳的習慣喲。

香滑雞蛋羹

相關閱讀：夏季養生食譜