2018/6/26 16:57

分析痰濕質(zhì)體征是為了更好的了解這種體質(zhì)，從而為調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生提供依據(jù)，那么如果真的是痰濕體質(zhì)，該如何正確養(yǎng)生呢？今天就一起來學習一下吧！

痰濕質(zhì)體征：

1.口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木不仁，易出現(xiàn)耳鳴，年過60歲者中耳聾者多見。

2.感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

3.大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

4.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

痰濕體質(zhì)如果不及時調(diào)理的話，會引發(fā)如高血壓等疾病，所以一定要注重養(yǎng)生。那么，痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生怎么做好呢？

老干媽拌苦瓜

相關(guān)閱讀：養(yǎng)生菜單大全