2018/5/3 15:26
3、天麻
多數失眠是因為內分泌失調所引起，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此我們先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出現了問題，體內器官就會給大腦發送“加班”的指令，從而導致失眠的出現，所以天麻就是一味不錯的養肝、助眠的中藥，這味中藥可開水送服也可以在燉雞湯的時候放一點，一般在晚飯、睡前服用，一次1.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月相信大家就能擺脫安眠藥了。
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多數失眠是因為內分泌失調所引起，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此我們先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出現了問題，體內器官就會給大腦發送“加班”的指令，從而導致失眠的出現，所以天麻就是一味不錯的養肝、助眠的中藥，這味中藥可開水送服也可以在燉雞湯的時候放一點，一般在晚飯、睡前服用，一次1.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月相信大家就能擺脫安眠藥了。
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