2017/10/18 17:58

秋冬溫度低，人們易感冒，尤其是抵抗力低的人群，此時(shí)可以喝一些“二白湯”。

蔥白、白蘿卜、香菜加水適量，煮沸而得“二白湯”熱飲可防感冒；棉簽蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用。

據(jù)山西省衛(wèi)生廳中醫(yī)局局長(zhǎng)文淵介紹，方案提示公眾秋冬季生活起居預(yù)防要注意避風(fēng)寒，及時(shí)增添衣物；注意勞逸結(jié)合，作息要有規(guī)律；中醫(yī)認(rèn)為“百病生于氣”，建議以和諧促健康，不生氣為養(yǎng)生防病之要。

飲食預(yù)防中，建議飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱）。日常生活中做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳，如上述的“二白湯”、姜棗蘇葉飲、桑葉菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鮮魚腥草、鮮馬齒莧等，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

方案還從成人、兒童等不同人群，以及中毒性感冒、虛體流感等各類感冒等多個(gè)角度出發(fā)，對(duì)秋冬感冒的藥物預(yù)防、治療、方藥、方解、備選方、加減等加以明列，便于中醫(yī)辨證施治。

小貼士，服用中藥預(yù)防感冒時(shí)，老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、孕婦及產(chǎn)后婦女慎用，預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，最多不超過３天。服用期間或服用后感覺不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師。