2017/4/12 17:19

【舒緩眼部疲勞5個小方法】

1、屏幕亮度（電腦或電視）要柔和，有一定的對比度但不能太強烈；

2、長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘；

3、用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘；

4、經常眨眼20分鐘；

5、閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。