2016/9/27 13:32

五花肉能除重金屬？只是美好想象而已

該傳言最早源自韓國，為此豬肉在韓國還賣得很其火。跟其他食物一樣，包括五花肉在內的任何食物都無法清除粉塵污染物對肺的影響。有害顆粒主要是通過氣管達到肺部，而食物則是進入胃腸，兩者幾乎沒有“碰面”的機會，自然談不上“清除”了。靠食物來清除粉塵只是一種美好想象。

過濾煙鼻塞、柚子皮面具防PM2.5？反而讓人吸入更多的霧霾

無論是“過濾嘴鼻塞”還是“柚子皮面具”，都沒有任何科學根據能證明預防霧霾。香煙過濾嘴塞入鼻腔，反而會使人張口呼吸，吸入更多的霧霾。

防霧霾危害最簡單有效的方法，就是少接觸霧霾，外出時戴上專業的口罩。

如何減輕霧霾危害？

防霧霾口罩

最主要的是霧霾天氣要戴口罩，可以減少很多顆粒物的吸入。

普通口罩對防霾是沒有用的，只有專門的防霧霾口罩才有效，并且要注意佩戴方法，不要讓空氣從周邊縫隙中進入。由于過濾效果較好的口罩透氣性也較低，最好不要一次戴很長時間。目前，最有效的還是醫用N95口罩。

關注pm2.5預報

及時查看pm2.5預報，pm2.5較高(如大于200)時盡量不要出門，外出運動盡量選pm2.5較低的日子。
勤開空氣凈化機

有條件的還可以買空氣凈化機，對降低室內pm2.5非常有好處。由于滲透和通風，室內PM2.5的濃度也會上升。門窗緊閉還會造成室內二氧化碳濃度升高，對健康產生不利影響。所以，即使不出門，也要開啟空氣凈化器或安裝新風系統，提高室內空氣質量。