2017/4/10 10:50

白茶什么時(shí)候喝好?白茶是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，保健功效也有很多哦。那么，白茶什么時(shí)候喝好，白茶喝了有什么好處?一起和小編來(lái)看看白茶什么時(shí)候喝好及白茶的泡法介紹吧!

白茶什么時(shí)候喝好

白茶適合下午三四點(diǎn)鐘和晚上七點(diǎn)半左右喝。

白茶的保健作用屬細(xì)水長(zhǎng)流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說(shuō)：“飯后茶消食，午茶長(zhǎng)精神。”飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。

其實(shí)白茶適合各個(gè)季節(jié)飲用，但是夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過(guò)綠茶。

美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和科研人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

一天之內(nèi)喝白茶最好的時(shí)間是下午三四點(diǎn)鐘和晚上七點(diǎn)半左右。

人們通常說(shuō)喝下午茶，人通常情況下人體在下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候肝火旺盛，根據(jù)白茶的功效白茶具有退熱祛暑解毒之功。此時(shí)飲用白茶對(duì)人身體能夠起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力。另外對(duì)于那些“三高”的人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持喝下午茶能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。

白茶的功效

防治高血壓

古詩(shī)曾有“茶者以火作者為次，生曬者為上，亦近自然，且斷煙火氣耳。”，白茶的制作過(guò)程簡(jiǎn)單，用的是生曬之法，是十分天然的茶葉。

因此茶葉中的維生素、茶多酚等多種物質(zhì)并沒(méi)有被破壞，人在飲用白茶的時(shí)候，這些維生素會(huì)進(jìn)入人的消化系統(tǒng)。

當(dāng)進(jìn)入血管的時(shí)候，能增加血液的流通，清除血液中的部分膽固醇，起到擴(kuò)張血管、降低血壓的功效。

如果經(jīng)常喝白茶的話，還可以防止高血壓，可以有效預(yù)防各種腦血管病。

抗癌

綠茶和紅茶抗癌的功效現(xiàn)在已是人所共知的，白茶同樣也能抗癌。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，白茶的特色是能使癌細(xì)胞，小肝癌、結(jié)腸癌等細(xì)胞停止生長(zhǎng)，而且還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力。

防治高血糖

白茶中的有效成分，能減少胰島素的分泌，從而能沖淡血液中糖的含量，并能促使血糖保持平衡，對(duì)糖尿病能起到防治的功效。

抗衰駐顏

人到了一定年齡機(jī)體的皮膚會(huì)逐漸老化，出現(xiàn)皺紋，而白茶中含有的多茶氨酸等物質(zhì)，能對(duì)抗人體衰老，減緩衰老的進(jìn)程。

通過(guò)飲用白茶還能增強(qiáng)人的活力，讓人看起來(lái)更加年輕。

抗病毒

雖然綠茶也能抗病毒，但白茶對(duì)某些感染細(xì)菌可起到殺死和抑制的功效，特別是對(duì)幼兒蕁麻疹引起的發(fā)燒等病癥，治療效果不錯(cuò)。

另外現(xiàn)在將白茶用于生產(chǎn)牙膏，其強(qiáng)力殺菌效果可使口腔保持潔凈與口氣清新。

安神助眠

現(xiàn)在研究表明，白茶還能安神、利于睡眠之功效。

白茶能緩緩的散發(fā)出香氣，有利于睡眠，而且能暢氣血，通經(jīng)脈。對(duì)失眠焦慮、記憶力差有一定的作用。

白茶的泡法

白茶作為一種較為名貴的茶葉，也是非常講究泡法的。白茶如果在沖泡的時(shí)候能夠非常到位的話，一般就能將白茶的美味充分泡發(fā)出來(lái)，但如果泡法不當(dāng)?shù)脑挘屯髻M(fèi)了白茶。下面就一起來(lái)看看白茶的泡法吧。

泡白茶，要用熱水將茶壺泡一泡，以使茶壺預(yù)熱一下，這是為后面的泡茶做準(zhǔn)備。

在茶壺內(nèi)放入適量的白茶，并倒上少量的開(kāi)水，靜置幾分鐘，再把這些茶水扔掉。這個(gè)步驟叫做洗茶，是出于衛(wèi)生考慮，以洗掉白茶在制作過(guò)程中的灰塵等。

再次向茶壺內(nèi)倒上開(kāi)水，并蓋上茶壺蓋，待白茶充分泡開(kāi)后完成了。最后將泡好的白茶，倒入小茶杯中，一點(diǎn)點(diǎn)品嘗。

白茶的泡茶茶具有很多種，以上是白茶的茶壺泡法，此外還有用玻璃杯泡白茶、用蓋碗泡白茶等多種形式，其泡法和白茶茶壺泡法接近。

飲茶者可根據(jù)跟人喜好，自行選擇。另外因?yàn)榘撞柙谙奶炜梢韵睿虼瞬环猎谘谉岬南募荆萆弦淮髩匕撞瑁患胰撕纫惶欤粌H能止渴，而且還是消暑避夏的好選擇。

白茶之簡(jiǎn)單泡法

準(zhǔn)備3g茶葉，加入50ml熱水，水溫80-85℃為宜，搖香浸潤(rùn)茶葉。

再加水8分滿后飲用。

白茶搭配

此外，白茶還可以和冰糖、蜂蜜等一同飲用。具體泡法為：把白茶與涼水一同放入鍋中，加火煮幾分鐘，然后將茶水放置幾分鐘，并將適量的冰糖或蜂蜜。